尽管过去几天，温度有回温趋势，不过冬天已经到来，许多民众喜欢在寒冬中泡温泉，认为泡温泉不仅可以促进血液循环，泡完通体舒畅的感觉更是让人觉得幸福，一身压力也都跟着解除。而以泡汤文化着名的国家日本，之所以跻身世界最长寿国家之列，和平日喜欢泡澡大有关係。
(日本泡汤文化声名远播，泡汤也被认为是日本人长寿的原因之一。图取自网路)
日本电视节目知名医学博士石原结实指出，泡澡有很多功效，除了一般人认知的促进血液循环、新陈代谢之外，温热水还可以提升免疫力、帮助血液清澈洁净。
而泡在令人「感到舒服」的水温中，可以刺激放松荷尔蒙分泌进而消除压力，同时热水的水压也可以促进淋巴液的流动，活络肾脏的血液并增加排尿量，因此也可以改善水肿及水毒的情况。
石原结实指出，日本自古以来就有「汤治」（温泉治疗）的习惯，也就是让生病或是身心过度透支而疲惫不堪的人在温泉区疗养几天到几个星期，藉此恢復健康或是治疗疾病。「汤治」过去以老人或病人为为主，不过近年来则受到广大年轻女孩子欢迎。
(日本自古以来就经常使用「汤治」，近几年更是受到年轻女孩的喜爱。图取自网路)
石原结实表示，有效的泡澡方式可以分为半身浴、手浴、足浴。半身浴是让肚脐以下泡在洗澡水中15至30分钟；能促进肾脏、大肠、子宫、卵巢等下半身的内脏器官血流，增加排尿量，并且预防或改善便祕及生理痛等妇科疾病。
另外，手浴可以有效改善手指、手掌、手腕、手肘等处的疼痛，舒缓肩颈僵硬和头痛等不适，而足浴对改善下肢、膝盖、腰部的疼痛，或是治疗水肿、膀胱和肾脏的疾病都有效。
【101传媒／整理报导】
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