许多人深受耳鸣困扰，而这也经常因为找不出病因而被视为无解难题。根据《康健杂志》指出，美国国家卫生研究院表示耳鸣不是病，而是一种症状、生理现象，会伴随不同程度的听力损失，可能是药物副作用，或是身体健康亮红灯的结果。不过，病因难找、不易根治，但耳鸣带来的不愉快经验却有机会获得改善。
(耳鸣是身体在发出警讯，代表身体某部分出了状况。图取自网路)
「正向思考」竟也可以成为改善耳鸣的一大疗方! 美国《预防》杂志指出，因为耳鸣牵连到掌管情绪控制的大脑边缘系统，因此当你觉得耳鸣是很可怕的，大脑就会发出「注意」的讯号，让你觉得备受干扰，更受不了耳鸣。
耳鸣权威、台中光田医院耳鼻喉科主任赖仁淙指出，「事出必有因，耳鸣是来帮患者求救的，」他发现患者反反覆覆出现耳鸣是有原因的，通常是身体某部分出了状况。
赖仁淙表示，耳鸣最常和鼻部问题、胃食道逆流与更年期有关；因耳咽管和耳朵相通，所以一旦鼻子有发炎状况或是胃食道造逆流造成耳咽管障碍，皆有可能引起耳鸣或是耳鸣加重。
赖仁淙指出，睡不好是耳鸣常见的原因，有七成以上耳鸣患者会出现睡眠障碍，「好好睡一觉可以让耳鸣不那么刺耳」；另外，吃太多药或是情绪、精神方面有问题，也容易造成耳鸣。
赖仁淙认为，耳鸣其实是身体的保镳，一旦出现，就是告诉你身体出问题需要去关照，不必把它当成敌人。
(医师指出，耳鸣不是病，是身体的保镳。图取自网路)
【101传媒／整理报导】
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