(图／取自网路)
许多人会不断提醒自己不能太过悲观，应该要适时的补充正能量，在负面的情况下，把负能量转化为正面思考，但一直不断发出正能量也可能是一种病态？精神科医师表示：「罹患忧郁症的，往往都是过度正面的人。」
持续不断散发正能量的人，往往都会成为朋友群的中心，为朋友们带来正面的力量，但关于正面思考，其实有很多迷思，精神科医师表示，单纯的口号「我最棒！」、「我一定可以做到！」，其实都是表面的激励，心理学告诉我们，当一个人的内在与外在距离越来越远，个体的焦虑会加剧，可以明白的是，如果没有真正的改变自己，口号能带来的转变是有限的，反而会造成越来越大的压力。
而这些激励话语，对于已经罹患忧郁症的患者来说，更是雪上加霜，像是「加油！」、「想开一点」、「放下吧」，这些压抑或忽略负面思考的语句，其实反而会对患者心灵带来负担，「正面想法」并非是解决问题的万灵丹。
实际上，心理学家认为，「正面思考」必须和「负面思考」同时存在，取得一个平衡，就像红花配绿叶，这样才是一个健康的心灵，过度的正面思考，可能会带来外在情况和内在思绪的反差，变得无法适应现实，甚至不能够适当的宣洩内心的负面情绪，这也是为什么过度正面的人往往心灵更容易生病。
