(台北荣总台东分院规划院内员工健康有氧韵律课程。图由台北荣总台东分院提供)
台北荣总台东分院为推动体适能促进及规律运动生活型态，自7月起规划院内员工健康有氧韵律课程，希望藉由透过规律运动，提升对自我体适能的认知与重视，养成规律运动习惯，并透过定期体适能检测追踪自己的运动效益，强化健身之实际功效。
台北荣总台东分院特别邀请台东大学运动与健康中心，规划设计「健康有氧韵律课程」，每周2次由台东大学汤慧娟老师带领院内员工运动，这套健康有氧韵律课程能持续的运动身体各部位大肌群，并可强化下肢肌耐力、增加心肺功能及平衡，在搭配轻快的电音舞曲旋律中，轻松达到健康运动的效果。
(台北荣总台东分院邀请台东大学运动与健康中心，规划「健康有氧韵律课程」。图由台北荣总台东分院提供)
北荣台东分院胸腔内科林志洵医师表示，保持身体活动是改善及维持健康的关键，运动带来的好处不但可以增强心肺功能、肌力及柔软度，对于稳定情绪、减少压力也非常有效，而现代人因工作或生活习惯经常性久坐或长时间维持同一个姿势，常造成腰痠背痛，而肌力不足的情况也会造成活动时容易发生肌肉拉伤的问题。透过规律健康有氧韵律运动，可强化身体的肌耐力及平衡，避免上班族常见肌肉拉伤现象的发生，这套健康有氧韵律操适合在有限的时间及空间中操作，可以弥补医院同仁上班运动量的不足，跳完后保证必定满头大汗。
院长赵建刚表示员工为医院最重要的资产，秉持有健康的员工才能照顾病人的健康，将员工健康纳为医院责任，透过每周2次健康有氧韵律课程，激发员工养成健康运动习惯，落实健康行动共识，并建立一个健康、快乐的职场环境，达到全人健康照护的目的。
【101传媒／整理报导】
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