(日照时间与天气变化都将影响「季节性忧郁症」的发生。图取自网路)
大陆冷气团陆续报到，天气渐渐变冷，随之而来的可能是感冒着凉，但也可能带来郁闷的心情，特别是有忧郁体质的人更要注意。身心医学科专家嘉市知心连冀诊所院长李连冀医师，提醒秋冬情绪感冒「季节性忧郁症」，他说，有忧郁体质者此季节容易復发。
李连冀指出，研究发现北欧及其他高纬度地区，秋冬来临忧郁症患者增多，原因和日照时间变短有关，因此又称为冬季忧郁，冬季忧郁盛行率约在4%至10%，导致忧郁的原因和日照减少以致于脑中血清素降低有关。
李连冀表示，血清素是重要神经传导物质，具舒缓、镇静作用，没有足够血清素会造成心情低落及疲劳、碳水化合物的渴求，和体重增加、嗜睡等症状。
台湾春夏与秋冬气候变化明显，不少人饱受「情绪寒流」之苦。台南心宽诊所郭彦麟医师指出，大约60%的患者会长期受此种忧郁症影响，而生育年龄的女性，发生的机率是男性四倍。
郭彦麟表示，光照的缩短与日夜週期失调是目前认为可能造成季节性忧郁症的主要原因。
对于季节性忧郁症的发作，李连冀说，季节性忧郁症目前採用SSRIs或SNRIs 药物治疗都有很好疗效，这类药物没有成瘾性疑虑，依照医师指示服用可以感受到身体元气慢慢恢復，会渐渐地有动力去做事情及克制食慾，改善睡眠品质。
(李连冀提醒，对于季节型忧郁症患者，家人的陪伴很重要。图取自网路)
【101传媒／整理报导】
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