二林基督教医院为传递正确健康饮食观念,29日举办『中秋团圆健康吃‧宾果宾果』活动,营养师透过宾果游戏,让民众玩得开心、吃得安心,参加活动者即获得环保杯与营养品等好礼,让到院民众及员工、职眷,提前度过一个既健康、又欢乐的中秋佳节。
中秋节即将来临,月饼、柚子及烤肉成为『主流』应景食物,该怎么吃才健康;二基营养师吴怡萱表示,(1)月饼与家人好友分食。(2)柚子2至3瓣=1份水果,建议适量摄取。(3)烤肉避免食用烤焦的食物。(4)烤肉食材需注意:尽量选用低脂肉类、海鲜等,增加蔬菜量、适量全谷根茎类、自制烤肉沾酱、选择无负担饮品。
当天逾百人参加活动,二基营养组特别提供环保杯和营养品,希望让民众、同工在佳节过得开心、吃得健康、无负担。
【101传媒/整理报导】
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