(图/取自精神健康基金会)
现代生活步调快、工作压力大，受身心、精神问题所扰的民众与日俱增，精神健康基金会董事长胡海国教授表示，据2016年底全国精神健康指数调查发现，有超过3成的受访民众认为自己有记忆困难、睡眠障碍，且超过2成自述曾有忧郁、焦躁、动力低落的状况。有鑑于此，基金会推出「脑力压力红绿灯APP」，让民众可利用3分钟简单自我检查精神状况。
胡海国指出，压力反应与精神困扰若缺乏即时察觉和适当调适，就容易导致脑力不足的现象，可能伤害宝贵健康与生命，造成家庭和社会的严重负担。台大医院精神科主治医师刘震钟医师则说，多数精神病患并非不能治疗，反而都是没有就医或延迟多年才就医，而此现象可能导致不理想的治疗结果和造成更大的社会与个人负担，故建立对精神疾病的认识和促进精神健康的知能，了解如何及早辨识疾病徵兆、即时寻求医疗协助和平常养成预防精神疾病的生活习惯。
「脑力压力红绿灯APP」内容包括四大检测功能，内建24题精神健康指数量表、32题身心压力反应量表、10题脑保养操练量表和15题思觉功能自我检测。除了提供检测功能，APP也会记录10笔歷史检测结果，让民众对自身精神的长期变化一目了然，轻松掌握自身的身心状况。
【101传媒／整理报导】
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