(图/取自网路)
暑假来临,学童待在家接触3C用品的时数大增,恐对眼睛造成莫大负担。卫福部国健署指出,众多研究证实,LED发出的蓝光,长时间会伤害视网膜,不少民众为「护眼」,添购市售声称「抗蓝光萤幕滤膜或保护贴、抗蓝光眼镜」等产品,但即使有过滤蓝光配件,仍应减少用眼时间。国健署提醒家长,多带孩子到户外活动,每日至少2小时,避免孩子长时间看电视或滑手机,以免影响视力或近视度数暴增。
国健署表示,根据教育部统计,105学年度学生裸视视力不良率,国小1年级2成6,国小6年级已超过6成3,而国中1年级则达6成8。据医学文献指出,长时间、近距离使用3C等电子产品,萤幕发出的蓝光会对视网膜细胞造成伤害;儿童的水晶体较清澈、透光率高,更容易受蓝光伤害。由于在黑暗中,瞳孔会放大,导致更多光线进入眼睛,进而伤害眼睛,应避免在黑暗中看电视、玩手机。
此外,国健署也唿吁民众,当小孩出现瞇眼、揉眼睛、近距离看东西等现象,家长应尽快带至眼科检查。为防止视力度数增加,家长应注意小孩的用眼时间;2岁以下幼儿避免看萤幕,2岁以上看萤幕时间每日不超过1小时。另外,用眼30分钟应休息10分钟,看书要在光线充足的环境下,坐姿需正确,每年定期做1至2次视力检查,同时要均衡饮食。
【101传媒/整理报导】
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