(图片取自网路)
日前高雄一位65岁的张太太假日去爬山，但是回到家之后却突然觉得口渴又头晕，一整天都感到非常不适，就医才发现是中暑了！对此有医师指出，本週夏至报到，天气也渐渐回稳，越来越热!除了老年人以外，以下八种人都应该要注意防晒，才部会让中暑的 不适毁了你愉快的夏日。
中山嵴椎外科医院内科医师巫庆仁指出，爬完山后非常口渴想喝水，原来就是中暑造成的！由于当天温度高、脱水加上年纪大，导致血压反应较慢，待血压慢慢下降至76/48mmHg，因此一直觉得晕眩。好在排除感染与其他原因造成休克后，快速补充四瓶点滴，血压逐渐回稳后返家休息。
巫医师也提到，本週夏至报到，太阳直射北回归线，为阳气最盛的一天，也代表着梅雨季节即将结束，台湾将进入炎热的夏日。近年因环境变化和温室效应关係，气候随年越来越热。
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巫医师也提醒「这8种人」在炎炎夏日最容易中暑，包括：婴幼童、60岁以上者、有慢性病的长者、户外工作者、运动员、无空调的密闭空间工作者、体重过重者以及到处活动晒太阳爱运动的年轻人，都是容易中暑的对象!
而至于该如何预防中暑，巫医师也提醒要注意以下5点：
1.避免或减少直接阳光下曝晒，可穿长袖透气衣服及戴帽子。
2.注意烈日时间：避免在上午10点～下午2点左右间太阳光很强的时间做户外剧烈活动，尤其是幼儿、长者及体虚者避免这时段外出。
3.补充水分：尤其是运动员或户外工作者，每小时适时补充500～1000毫升的水分。室内工作者或冷气房工作者水分会不自觉从毛细孔蒸发，一样要适时补充足够水分。
4.温度与通风：室内工作者要注意通风，避免闷热。密闭室内工作者须注意使用空调降温
5.注意身体徵象：处于烈日下或高温的环境之后，有口渴或身体热或是发烧、头痛，皮肤干，嘴唇干或是微裂、舌头干或是不湿润，小便减少或是变深黄，头晕、血压下降、低血压噁心、心跳加速。
上述这些症状必须要注意是中暑的现象， 需要沖水及喝水休息，以防止恶化为热衰竭。夏日即将来临，出门做好防晒，且多多补充水分，才可以闭眼中暑上身，让自己享受愉快的艳阳天。
【101传媒／整理报导】
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