有名男子想藉由慢跑运动改善自己的过敏性鼻炎，结果越跑越严重！该名黄姓男子就医后，经由诊断发现他在空气污染严重的期间照常跑步，因此不但没有改善过敏性鼻炎，反而让鼻塞越来越严重，卫福部台中医院耳鼻喉科主任季照芸说，「黄姓病患因鼻中膈弯曲，下鼻甲肥大，经抽血确认，过敏原为尘螨，病患因空污期也照常在户外跑步，鼻子的症状会更加严重，经过和黄姓病患多次沟通、解说后，他接受无线射频下鼻甲门诊手术。」经过手术后，黄男鼻塞的情况终于好转，也不敢于空污期在室外跑步了。黄姓男子说，他长期鼻塞，连睡觉时鼻涕也有倒流情况，本来想藉由健身，看能不能改善鼻塞，结果居然更糟，还好有听医生的话进行手术，终于不再受鼻塞折磨。
(图/取自网路)
季照芸说，「体质及环境中过敏原、刺激物是主要诱发原因，研究指出，父母有过敏性鼻炎，子女出现机率是一般人4倍，除了尘螨等过敏原，刺激物细悬浮微粒（(PM2.5)会积聚在唿吸道黏膜，如气管或肺中影响健康，可藉由药物或合併手术避开过敏原及刺激物，获得良好控制。」
中医师蔡蕙君提出几招穴道按摩的招式，「民众平时可拍打经络及按压穴道保养，拍打可用空掌拍打手臂上的肺经、大肠经经络，两手手掌朝上、手掌朝下，用另一手空掌拍打手臂各拍打两分钟，可刺激经络循环，缓解症状，按压穴道，眉间的印堂穴、手部虎口的合谷穴、鼻翼两侧的迎香穴、头颈两边的风池穴可多按摩，一次按摩数分钟。」
(图/取自网路)
资讯来源：慢跑族注意！鼻塞慢跑恐反使病况恶化
【101传媒／整理报导】
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