放假之后繁忙的日子难免熬夜、好友聚会、夜店流浪….等行程，在高夜生活的夜猫族中!!你要怎么保护自己的肌肤呢?
1.补充维生素
忙碌、生活作息不正常、饮食不均衡，都会对身体造成严重的不良影响，你可以选择一些快速补充含维生素的保健食品，舒缓忙碌所带来的疲劳倦怠感也可以改善气色，但不要太长期依赖保健食品喔。尽量让自己生有好的生活品质才是首选。
2.头部按摩舒压缓解
太过于疲惫时，容易因血液循环不好代谢不佳至肤色黯沉。此时你用再多保养品也无法解决内在的深层问题，建议可以享受一下头部SPA，按摩一下面部经络改善循环，但要切记不要自己乱按头部的穴道很多易造成反效果喔。
3.睡前的习惯
太多人手机不离身，黑暗中睡前用电子产品对大脑眼部造成刺激。建议优良的睡前习惯可以听听音乐做冥想让自己身心由内而外获得平静，长期实行下，可以获得良好睡眠品质也会为工作上的你加分喔。
4.使用急救品
有些商品主打短时间内有效果，但不建议长期使用，真正的好气色，还是得从生活中累积而成。
5.肌肤的水不干枯
肌肤缺水容易产生一堆问题，留心保湿，很多时候一片优质的保湿修护面膜就能达到立竿见影的功效喔。
【101传媒／整理报导】
-------------------------------------------------------
文章内容若有侵权疑虑，请来信告知。
客服信箱：[email protected]
免责声明：
部分图片、观点，来源于网际网路及其他网路平台，主要目的在于分享讯息，让更多人获得需要的资讯，其版权归原作者所有。如涉及侵权请告知，我们会在24小时内删除相关内容。