(图/取自网路)
咖啡是上班族提升的好伙伴，超商随手咖啡在今年已卖出3亿杯，可见台湾人对咖啡的热爱程度。但日前有研究指出，若摄取过量咖啡因可能加重阵发性偏头痛患者的症状，医生提醒，偏头痛患者最多一日一杯咖啡。
咖啡不仅可提神，其中含有的咖啡因更能缓解偏头痛，甚至增强止痛药疗效。研究指出，止痛药若加入65毫克的咖啡因，可增加5%至10%的止痛效果。但若是经常性偏头痛患者，可不能靠咖啡因减缓疼痛，若是过量饮用咖啡恐有反效果。
台南市立安南医院神经内科主治医师李建欣表示，国内每年约有2.5%的偏头痛患者会转变成慢性偏头痛，其中药物与咖啡因的过度使用被视为是重要因素。国外的研究更证实，一群患有慢性头痛的儿童，若是戒除含有193毫克咖啡因成分的可乐，头痛频率将会获得减缓。李建欣强调，咖啡因对头痛的好坏，在于摄取量的拿捏。
彰化秀传医院睡眠中心主任詹博棋表示，咖啡因是一种脑血管收缩剂，咖啡因的中度及重度依赖者，若是一少喝咖啡，将会使大脑血管扩张，活化三叉神经，诱发咖啡因戒断症候群，导致头痛、心悸、倦怠等症状。他提醒，习惯性偏头痛的患者应戒除藉咖啡减缓痛症的习惯，改以正规药物治疗每日的咖啡摄取量。
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研究指出，阵发性偏头痛患者若每天摄取逾300毫克的咖啡因，头痛症状恐会演变慢性化发展。李建欣说明，一旦阵发性偏头痛发展为慢性偏头痛，将会出现恶心、想吐、畏光等症状，每月出现超过15天的搏动性头痛，且一痛就持续4小时以上。他建议阵发性偏头痛患者，为避免痛上加痛，每日咖啡因摄取量应在低于100毫克以下，相当一杯小杯200毫升的美式，或超商贩售240毫升的小杯拿铁咖啡，且不只注意咖啡的摄取，也需注意茶饮、巧克力等包含咖啡因成分的食物。
根据台湾咖啡协会统计，国内每人一年咖啡消费量约80杯，超商随手咖啡今年卖出的量，可堆叠出7万多栋台北101大楼。李建欣提醒，尽管没有患有阵发性偏头痛，也需注意是否摄取过多咖啡因，健康成人喝咖啡时，单次应少于2小杯美式咖啡份量，且每日以400毫克为限，以免咖啡因过量导致心悸、失眠等症状发生。
【101传媒／整理报导】
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