(图/取自网路)
水果原汁含高单位维他命C及各种水果酸，所以不少外食族担心蔬菜吃得少，用果汁补充维他命，但通常会呈现强至中酸性，特别是口感酸的水果，喝太多小心反效果。一名40岁男性因胃痛、胸闷、吐酸水就医，经胃镜检查患有食道炎和胃溃疡，问诊得知他每天喝凤梨、奇异果与百香果打出的水果原汁，因果汁太酸而伤了消化道。
书田诊所胃肠肝胆科主任医师邱展贤表示，胃酸是胃中的一种主要分泌物，pH值为1.5到3.5，由于胃酸会伤害胃黏膜，胃的黏液细胞分泌出一种黏液，让表面的pH值始终保持在6至7的弱酸性。大量或长期服用pH值低于4的水果或水果原汁会促使胃酸大量分泌，可能会腐蚀食道、胃壁，造成广泛性糜烂性胃炎、腐蚀性食道炎或消化性溃疡。
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因此他提醒，七大族群应当心酸性水果，包含（1）高胃酸体质者（2）幽门桿菌感染者（3）有消化性溃疡史或治疗中（4）有胃食道逆流疾病者（5）萎缩性胃炎者（6）有急、慢性胃炎史（7）服用后有食道床不适者。这七大族群食用水果时应减量，若打成果汁也应稀释，减缓对胃造成的伤害。
肠胃出问题，急性者宜先求诊服药，长期可藉由饮食来恢復。邱医师表示，罹患消化性溃疡者，饮食上宜尽量避免茶、咖啡、酒精、碳酸饮料、高脂肪食物、高醣类水果（汁）和酸辣食物。想要帮助胃復原，可食用苹果、香蕉、蓝莓、樱桃、红萝蔔、木瓜、梨、胡萝蔔、绿叶蔬菜或洋葱等等；最后他建议，果汁很好，但至少要1比1以上稀释，避免补充了维他命，伤害了胃和食道。
【101传媒／整理报导】
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