（图／取自网路）
50岁王姓妇女常常因为燥热、失眠、而与家人吵架，情绪不稳，家人怀疑是忧郁症而带她到精神科就医，后来在医师建议下转诊到妇产科，经由抽血检查才发现竟然是更年期作祟。更年期症状好发于女性，以往妇女会服用女性荷尔蒙改善，但这些药物也容易引发癌症危机，成大医院妇产部主治医师梁玉玲建议妇女可增加人际关係，协助改善病情。
50岁的王女最近常因为燥热、失眠而与家人吵架，家人都以为她是因为大女儿刚出嫁、小儿子也在外地就学，导致心情不佳，只要日子久了就会习惯，但不但情况没改善，最近王女还会躲在无人处大哭，家人转而怀疑她是罹患忧郁症。精神科医师问诊后，发现王女不仅忧郁，还有月经不规则与盗汗症状，建议转诊妇产科，经过抽血检查才确诊是更年期症状。
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成大医院妇产部主治医师梁玉玲表示，「更年期在先，而停经在后」，生理性停经大约发生在年纪45至55岁左右；一般而言，在停经之前的两、三年月经就会开始不规则；而从最后一次月经算起，一年以上不再有月经，即可称为停经；一般症状有「热潮红(10至15%)、盗汗、心悸、失眠、食慾不振」；通常有18%的更年期妇女没有症状或一年内症状消失，56%的人症状会持续1至5年，更有26%的人症状可持续5年以上。
要如何改善更年症状呢？医师这样说：
1.一般要先从改变生活型态做起，例如增加钙质摄取牛奶、小鱼干、豆类食品及深色蔬菜等
2.如有需要，可再依医师指示服用钙片
3.烟、酒或碳酸饮料(可乐、汽水)会妨碍钙质吸收，应多避免
4.适度的户外运动与日晒，选择适合自己运动或参加运动团体，一方面较能持之以为恆，同时也能拓展人际关係。
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