（图／取自网路）
8月31日是开学日，暑假进入尾声，有些家长开始为孩子进行「收心操」、有些则选择把握假期的尾巴尽情畅玩。医师张胜杰今天提醒家长，有些孩子会因为开学与暑假的落差，产生「开学症候群」，如肚子痛、胃痛、失眠等拒学生理反应，唿吁家长应提早为孩子收心。
不只上班族会有「Monday Blue」，小孩也会因为开学产生「开学症候群」。当孩童出现开学症候群，可能出现上课注意力不集中、懒散，或伴随肚子痛、胃痛、失眠等生理反应，严重者更可能出现拒学、退化等情形；若症状持续超过2个星期都未获改善，应就医寻求专业人员协助；另外，开学症候群大多发生在开学后的2週，临床上曾有孩子因为开学，发生退化行为的例子。
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例如原本已经不尿床的小孩，在刚开学时却常常尿床；或早已戒掉吸手指习惯的小孩突然又开始吸吮手指头，专家指出，这些可能是因开学后情境转换，造成孩子适应压力的退化行为。
如何避免开学症候群？孩童通常要花1到2週的时间适应开学的情境转换才，建议家长提早帮助调整作息，例如藉由早睡早起、多运动等方式，而即将进入国小一年级就读的学童，家长可先带到校园参观，并口头描述上课的情景，为孩子做好心理建设。
适应开学的程度因孩子个性不同而异，若孩童出现开学症候群，建议家长先耐心陪伴孩子适应开学生活。可藉由开学前帮助孩子调整作息、早睡早起、多运动，避免开学症候群的症状；针对即将进入国小一年级就读的幼稚园小朋友，家长可以带着孩子参观校园、口头描述上课的情景，为孩子做好心理建设。
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