（图／取自网路)
随着高热量饮食横行全球，肥胖所带来的疾病，从癌症、心血管疾病、慢性病、失智，到代谢症候群等，都危害人体甚鉅，根据统计，因为不健康饮食，所导致的全球经济损失，其实早已比菸害更为严重，事实上，有研究直指，肥胖所带来的威胁，不亚于世界大战，随着高热量食物、垃圾食物的步步进逼，所衍伸的庞大问题，民众应积极正视。
全球肥胖人口日益增加，世界卫生组织同时拉响警报，早将「肥胖」一词，正式纳入慢性疾病列表之中。不过，犹如洪水勐兽般的肥胖问题，似乎难以阻挡，尤其在台湾，平均每三人，就有一人体重超标，其中罪魁祸首，就是人们手上一人一杯的，含糖手摇饮料！
在全球，不健康的饮食每年导致许多人死亡，其影响已经比菸害更严重；肥胖的问题，每年估计造成2兆美元损失。这不仅发生在已开发国家，一些与饮食有关的疾病，如糖尿病、心脏病和某些癌症，在开发中国家同样快速增长，全世界都应该重视不健康饮食的代价。
全球知名顾问机构麦肯锡也直指，全球超过二十一亿人面临过胖的问题，其中，百分之五的死亡案例，都与肥胖有关，对于全球经济早已带来不小的冲击，其剧烈程度，更如同世界大战。
在台湾男性成人中，平均每2位就有1人肥胖，而女性成人则有3分之1的人是肥胖，但事实上，这些统计主要由BMI计算而来，但因为男性的骨架、肌肉，就比女生大且多，所以，若以不分性别来说，全台湾的人口中，平均每3人中就有1人体重过胖。
台湾肥胖盛行率之高，探究起来，手摇饮料文化，就是祸首之一，台湾饮料店的密集度、多样化的程度，远比国外来的多，而为了降低成本，大多数的店家，通常都选用对健康最糟的高果糖浆。高果糖浆的吸收度，是所有糖的冠军，换言之，其造成肥胖、心肌梗塞、糖尿病以及心血管等疾病的风险，又比其他糖类，高出许多。
饮料照三餐必喝的患者，满满都是，举例来说，可能早餐会来一杯蛋饼配奶茶；中午因超商方便且多样，同时也买了一个御饭糰搭保特瓶饮料；而下午时因同事的邀约，订购了珍珠奶茶等，随随便便早已超过三杯以上！他强调，倘若晚上下班又外食的话，一天下来喝到的饮料，恐怕就不只三杯。
值得女性警惕的是，含糖饮料通常造成的肥胖问题，都会累积在女性最为在意的地方，包括，小腹、大腿以及臀部，让减重更是难上加难。医师唿吁，若要达成减重目的，应先别谈热量问题，首要任务即是将含糖饮料通通戒除， 亦或改喝无糖茶、柠檬水，才能踏出减重成功的第一步！
国际消费者联盟也说，世界卫生组织应採取更积极的手段，防止全球市场上的垃圾食物，持续畅行无阻，包括，应降低食品中过量的脂肪、盐和糖；减少垃圾食品对儿童的不当行销；提供明确的食品营养标示；改善学校与医疗院所的食品营养。
【一零一传媒／整理报导】
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