(体育署学校体育组王汉忠组长(3排左3)、董氏基金会叶雅馨主任(2排右3)及活动特别来宾简嫚书(2排右4)于「提升运动力，快乐跟着来！」宣导记者会宣示合影。图由 教育部 提供)
教育部体育署与财团法人董氏基金会今（28）日举行「提升运动力，快乐跟着来!」宣导记者会，会中邀请去年才当上妈妈，近日又怀上第二胎的简嫚书出席记者会和现场小学生互动；维持固定运动习惯超过五年的她，充份感受到运动的好处，也勉励在场学童，在暑假期间仍要维持运动习惯。
为鼓励学生运动，全台有20所学校在这学期安排「运动週会」，让同学们在週会时间参与有趣运动项目，例如两人三脚、跑攻城堡或跳乐动纾压五招等，让运动变得有趣、也增加了更多运动时间。
彰化县三潭国小体卫组组长陈玉贞表示，该校运动週会每次安排不同的活动，与单纯绕着操场跑步相比，学生认为这样的活动像在玩游戏，例如跑攻城堡为团体分组的活动，会刺激学生动脑思考如何为队伍取得胜利，同时也增进同学间的互动。因此，校内学生都很期待运动週会时间，也看到原本可能对运动兴致缺缺的同学，开始对运动产生兴趣。
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨说明，去年六月针对3,478名六都国、高中职生，进行运动与忧郁情绪相关性调查发现，常将运动作为纾压方式者，近八成三受访者觉得运动后心情有「变好」：调查资料显示六成二青少年有固定运动习惯(运动超过3天以上、每次30分钟以上)。有固定运动习惯者「情绪稳定度」较高。21.8%受访者在心情不佳时，「常」用运动纾压，且运动后有82.9%受访者觉得心情有变好。从来没有将运动作为纾压方式者，有明显忧郁情绪需求助专业协助比例较高。她强调，总是、经常因心情不佳选择运动纾压的青少年比例，从2011年的17.3%，上升至21.8%，验证运动是有效的心理健康促进方式。她建议儿童青少年找出符合兴趣的运动，从尝试中提升体能活跃性，转移或降低负面的经验。
体育署与董氏基金会及各县市政府合作，推动多元的运动活动，邀请全国学生一起享受运动乐趣，并藉由同侪间的影响力活络校园运动风气，促进学生身体健康，建立规律运动习惯。
(体育署学校体育组王汉忠组长致词于今(28)日出席「提升运动力，快乐跟着来!」分享运动带来的好处。图由 教育部 提供)
(董氏基金会叶雅馨主任针对「臺湾六都国高中职生运动及忧郁情绪现况调查」进行报告及说明。图由 教育部 提供)
(特别来宾简嫚书分享自身运动带来的好处，勉励在场学童于暑假期间不忘维持运动习惯。图由 教育部 提供)
(董氏基金会姚思远执行长今(28)日「提升运动力，快乐跟着来!」记者会上致词。图由 教育部 提供)
公告时间：2019/06/28
新闻来源：https://www.edu.tw/News_Content.aspx?n=9E7AC85F1954DDA8&s=D5AF4B2E6C3C0D9B
资讯来源：教育部
