(快上食药闢谣专区，破解网路谣言招数!。示意图取自Pixabay网站)
叮咚！熟悉的提示音响起，今天你又在社群软体上收到几则网路讯息呢？手机不离身的现代，亲朋好友间最常见的交流是转发各种健康资讯，不过，这些讯息里潜藏许多未经证实的网路谣言，光是与中秋节有关的谣言就包括「烤肉吃多会导致身体钙质流失」、「烤肉网会释放重金属」及「吃烤肉配可乐会得骨癌」等等，例子不胜枚举。
为利民众掌握最正确的食品药物安全资讯，避免受到谣言误导反而影响健康，卫生福利部食品药物管理署(以下简称食药署)提供辨识常见的网路谣言3大类型：
第1种是推荐「懒人保健法」，宣称只吃某种食物就能达到医疗效能，例如有谣言指出每天喝柠檬水可以杀死癌细胞，效果甚至胜过化疗。假如民众一时不察，狂喝柠檬水而捨弃正规治疗，保健不成反而更伤身。
第2种是「凭空捏造恐怖真相」，并且让人误以为别人都知道，只有自己不知道，例如有谣言指称，包装饮料与大多数油品都是化学合成、某国发布最新的食品管制措施、洗髮精里的硅灵会导致秃头等等。
第3种是设法在谎言里掺杂些许事实，利用「以偏概全」的手法诱人信以为真，例如，传言称柿子搭配优酪乳一起吃会产生剧毒，但其实是因为柿子富含单宁酸，而优酪乳等乳酸菌食品富含蛋白质，单宁酸容易与蛋白质凝结成块，同时食用会相互影响，不易消化吸收，造成肠胃不适，所以柿子搭配优酪乳一起吃实际上可能只是会有点消化不良。
食药署表示，107年食药闢谣专区点阅数前3大谣言，分别为「用醋洗菜可以清除所有农药」、「味精有毒」及「洗髮精含硅灵会伤髮导致秃头」，许多谣言流传多年、食药署也屡次澄清，但是每隔一段时间仍会变换形式，再度死灰復燃。食药署提醒，生活中有许多未经实证的偏方，可能会对民众身体造成伤害；唿吁民众应该保持均衡饮食，养成健康的生活作息习惯及适当运动。如有身体不适，应适时就医并遵从医嘱治疗，切勿听信偏方而延误就医时机，也不要转传不实偏方影响亲友及他人。最后提醒，下次亲朋好友又转发真假难辨的网路讯息时，民众可至食药署官网的「食药闢谣专区」，或到食药好文网的「谣言终结机」查阅相关文章，并将正确资讯转传给亲朋好友，杜绝不实谣言散播。
资讯来源：快上食药闢谣专区，破解网路谣言招数!
