（现代人文明病上身。常出现头痛、脖子僵硬、肩膀痠痛的烦恼。图取自网路）
现代人生活步调快速，长时间久坐的习惯，易造成许多文明病上身。头痛、脖子僵硬、肩膀痠痛是很多人共有的烦恼，看遍了内科、骨科、復健科等，都找不出原因，佳里奇美医院口腔颚面外科主治医师于锡倩说，「这些症状，很可能跟你的下巴及牙齿相关。」
人类的下颚活动量非常大，说话、吃饭、打哈欠都要动到下巴，除了进食以外，睡觉也常常会出现牙齿磨合的状况，于锡倩指出，牙齿在长期的研磨下，容易造成外表最坚硬的珐瑯质磨耗。如果磨牙的情形过于严重，加上不良的咬合位置或假牙，就有可能造成牙龈退缩、齿槽骨吸收及牙周病恶化，最后牙齿动摇或丧失。
于锡倩表示，除了先天的基因与遗传外，后天的习惯也有可能改变咬合位置，最常见的就属蛀牙或严重牙周病导致缺牙，如果不赶快治疗，有可能造成旁边邻牙的倾斜而改变咬合。若单侧后牙都缺失的话，长久下来还可能影响外观，造成下巴歪斜而产生颞颚关节障碍。
于锡倩也提醒，要多关心自己的牙齿状况，千万不要以为缺牙或磨牙不是什么大问题，延误了治疗时期，而产生更严重的问题。平时可透过深唿吸时间、伸展颈肩、喝口水等方式帮助肌肉放松。
（时常磨牙或者牙齿咬合不整容易造成颞颚关节障碍。图取自网路）
