（图／取自网路）
喝饮料容易造成肥胖，就算大家都知道，但爱喝的民众还是人手一杯，更让人担忧的是，很多人是一天一杯。如果只是劝说「少喝点」，多数人无动于衷，这时你不妨跟朋友说，他手上那杯700毫升的「多多绿茶」，甜度换算下来高达14颗方糖，包准他立即丢掉眼前这个「瘦子杀手」。
饮料倒入杯子，多多绿茶制作完毕，不少民众就爱这种酸甜滋味，而且因为多多绿茶的配方，大家以为是会增加肠胃蠕动，进而达到瘦效果，但这样想你就错了，它肥胖的效果或许会比排便效果还强！
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根据卫福部统计，市售手摇多多绿一杯700豪升，含14颗方糖，热量341大卡，称得上是最甜饮料。另外，就算是一般的乳酸饮料，只要喝下330豪升，就等于吃掉11颗方糖。最肥饮料就如我们印象中那样，由珍珠奶茶夺得冠军，一杯653大卡，如果一天喝一杯，暑假2个月下来，将会增胖5.1公斤。连民众认为健康的柳橙汁400豪升，也有10颗方糖，不只甜度高热量更是爆表。
尤其现在暑假到了天气热，就算食安风暴频传，手摇饮料店的店员都未曾停下休息过，销售跟着温度直线上升。根据统计，高达9成国中生和8成5高中生，每周至少喝1次含糖饮料，喝多了不只身材走样，对身体也会产生负担。若真的一时无法戒掉，建议可从减量开始着手，同时提醒，如果是因为解渴而喝饮料，是会越喝越渴的哦！
