（图／取自网路)
贵不等于适合！春节送礼人之常情，伴手礼也吹起养生保健风，高丽参、枸杞子、巴西蘑菇、红枣、燕窝、冬虫夏草等高贵药材，甚至四君子汤或龟鹿二仙胶等中药复方，都能成为热门的礼盒产品。不过，中医师提醒，送礼最好考虑使用者的体质和疾病状态，以免送健康不成，反而愈补愈大洞。
登门拜年时，手上必提上一袋又一袋的伴手礼，准备给他人增添福运，尤其是各种养生礼品，像是人参、鸡精、冬虫夏草、燕窝等超级补品，更成了众多作为晚辈孝敬长辈的首选，不过，你知道吗？如果年节补品乱送一通，恐怕会愈补愈大洞，中医师就提醒，年节送补品时，务必视他人的体质进行挑拣，以免一片好心，却成了别人的身体负担！
春节伴手礼吹起养生保健风，但礼物不是越贵越好，而要适合使用者的健康状态。
年节过后，常见很多病患疾病復发，往往都是因为年节不恰当的饮食引发，中医常常有「食復」的观念，就是强调吃到不适合的食物，对身体造成负担，反而造成已经控制稳定的疾病又再復发。
春节送礼不仅要送到心坎里，更要适合使用者的体质。龟鹿二仙胶、高丽参、鹿茸较温燥滋腻，容易口干舌燥、便祕的人宜少吃。黑糖桂圆姜母茶、黑枣、养生果干、含糖量高的饮品糕点礼盒等，较偏滋腻，胃不好、容易胀气或泛酸的人，也不能多吃。
此外，含四君子汤、四物汤、黄耆、人参等补气补血药材的礼品，或是以这些中药烹煮的年菜火锅，易造成免疫系统过份亢奋，包括自体免疫疾病、异位性皮肤炎、溼疹等患者都不太适合食用。相较之下，黑木耳、白木耳、莲子、山药等药材，本身偏性较小，长期服用较不会造成太大副作用，既平价也有保健养生效果，反而比标榜黄耆、人参等具有多种中药萃取物的高贵礼盒，来得安全许多。
不过，中医强调「药食同源」，凡食物和药物必有偏性，任何标榜有药物成份的健康食品都不宜多吃，以免偏性累积过强，反而对身体造成伤害，尤其是具有慢性病的患者，建议少量品尝、适可而止。
健康过好年 6大养生挑食法
１．患有心血管疾病、血脂过高、尿酸过高患者，不宜多吃乌鱼子、坚果、腰果、核桃等高热量食品。
２．阴虚燥热体质，常常口干舌燥、怕热、睡不着觉、便祕的病人，不宜食用含有鹿茸、高丽蔘等含有温燥药材的食材。
３．胃肠不好，容易胃食道逆流、泛酸、慢性肠胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡等患者，不宜食用滋腻、甜腻的食品，例如乌鱼子、坚果、核桃、腰果等炸物，或是蜜饯、水果干等零食。
４．喘咳、慢性支气管炎病患，可选择含百合、白木耳等润肺滋肺、止咳化痰的食品，亦可选用含灵芝、冬虫夏草等，可以调养慢性肺病的药材做为礼品。
５．怕冷、体力差容易腰酸不耐久站的老人家，属于阳虚体质，可适量选用人参、黄耆等药材。
６．慢性皮肤过敏、支气管炎、慢性唿吸道过敏、气喘、过敏性鼻炎的患者，注意年节食品的卫生和新鲜，避免食用过敏蛋白，例如海鲜、虾蟹等产品。
慢性病的患者，众多补品建议少量品尝、适可而止，不要认为是「好东西」就拼命吃，多吃反而对身体有害，庄佳颖也提醒，相较起来，反而是像黑木耳、白木耳、莲子、山药等药材，本身偏性较小，长期服用较不会造成太大副作用，既平价也有保健养生效果，反而比标榜黄耆、人参等具有多种中药萃取物的高贵礼盒，来得安全许多。
【一零一传媒／整理报导】
