(图/取自网路)
根据临床统计，有高达5成以上骨质疏松症患者，是因髋部骨折造成行动不便，甚至长期卧床。骨科医师表示，骨质疏松症因早期无明显症状，因此容易被人忽略，吁民众预防骨质疏松最好的方式，就是日常饮食摄取足够的钙质，以及多从事负重运动来「储存骨本」，假若不幸罹患骨质疏松则要避免跌倒。
「骨骼如同身体的钢筋，骨质疏松等于钢筋品质不佳，一不小心就会骨折。」骨质疏松症是无声的杀手，平时没有任何徵兆、也没有症状，因此更需要主动留意，平时多补充钙质与运动。骨质疏松症临床统计发现，高达60%骨质疏松症患者，因髋部骨折造成行动不便、无法行走，甚至长期卧床等种种失能状态，故不可不慎。
(图/取自网路)
卫生福利部嘉义医院骨科医师郭亮增表示，一名80多岁的卢姓老翁，平日喜爱户外运动，行走自如，最近在浴室不小心滑倒，造成髋骨骨折，才发现罹患骨质疏松症。他说，骨质疏松症严重时会引起失能、生活无法自理，在预防医学的年代，「预防胜于治疗」是治疗骨松的黄金法则。他表示，骨质疏松首重预防，也就是所谓「储存骨本」。民众可趁年轻时，养成规律的运动习惯、充足的日照、摄取足够钙质及维他命D来「储存骨本」，而且这个动作永远不嫌迟，不可认为自己年迈而不做。
很多人都误以为只有女性才会有骨质疏松症，但事实上，不论男女都会发生骨质疏松症，只是妇女罹患的机会比较高。根据统计，女性罹患骨质疏松症的可能性高出男性6-8倍，特别是45岁以后的女性，由于卵巢的功能逐渐退化，产生的雌激素日渐减少，因而造成骨质流失加快，导致骨质偏低或是骨质疏松，进而大大增加晚年骨折的机会，因此不论男性或女性提早保养骨骼绝对是不可忽略的课题。。
【101传媒／整理报导】
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